空氣干燥，注重補(bǔ)水保濕

停暖后，還有一段寒冷期，再加上空氣干燥、多風(fēng)、花粉和飛絮也開(kāi)始增多，過(guò)敏性鼻炎等疾病多發(fā)，專家提醒，外出時(shí)戴個(gè)口罩，可以有效地減少此類疾病的發(fā)作。風(fēng)沙天氣應(yīng)盡量少出門(mén)，注意房間通風(fēng)，外出回來(lái)應(yīng)洗手和清理鼻腔口腔等。

另外，過(guò)敏性皮炎、支氣管不適等過(guò)敏性疾病與空氣干燥有關(guān)。所以，停暖后，除了要關(guān)注溫度變化外，還應(yīng)注重保持室內(nèi)濕度，保濕補(bǔ)水。專家認(rèn)為，相對(duì)濕度下限值不應(yīng)低于30%，可利用加濕器增加濕度。

重中之重防感冒

要根據(jù)天氣變化及時(shí)添衣保暖，確保家中的老人、孩子及您本人逐步適應(yīng)室溫變化，防止感冒等疾病侵襲。